Niemand kan over de rivier des levens de brug neerleggen

waarover juist jij moet voortschrijden, niemand dan jijzelf.

Weliswaar zijn er ontelbare paadjes en bruggetjes,

en er zijn halfgoden die je over de rivier willen dragen,

maar alleen ten koste van jezelf:

je zou jezelf verpanden en verliezen.

Er is in deze wereld maar één weg,

die niemand anders kan gaan dan jij!

 

 (F. Nietzsche)

Er is geen eenduidig antwoord op de vraag waar de grens ligt tussen wanneer u uw psychische problemen zelf aan kan, en wanneer het raadzaam is om hulp van buitenaf in te schakelen in de vorm van therapie. U zou het liefst uw psychische problemen zelf de baas worden. De effectiviteit van therapie is echter vaak het grootst als men in een vroeg stadium hulp zoekt, wanneer de klachten nog niet zo ernstig zijn, dat zij het dagelijks leven beheersen.

Wanneer uw psychische problemen, negatieve gevoelens of gedragsproblemen uw functioneren in het dagelijks leven belemmeren of zorgen voor geestelijk lijden, is het een goed idee psychologische hulp te zoeken.

Het maken van een weloverwogen keuze voor een specifieke therapievorm lijkt door het grote aanbod van verschillende therapievormen haast onmogelijk. In praktijk kiest men dan ook dikwijls voor een therapievorm waarvan men heeft gehoord via via, op aanraden van een kennis of op doorverwijzing van bijvoorbeeld de huisarts. Toch blijkt dat men steeds vaker bewust op zoek gaat naar een therapeut die een specifieke vorm van psychotherapie aanbiedt.

Op welke wijze dan ook, u bent niet voor niets op deze site terechtgekomen.

Ik nodig u graag uit verder te lezen!

Saskia